Odnowa Biologiczna
INSTRUKTOR ODNOWY BIOLOGICZNEJ + MASAŻ SPORTOWY
Odnowa biologiczna oznacza świadome działanie na ustrój przy pomocy różnych naturalnych środków środowiskowych, mające na celu ułatwienie, przyspieszenie i wzmożenie fizjologicznych procesów wypoczynkowych, z powiększeniem zdrowia i wydolności człowieka. Odnowa biologiczna to inaczej bio-regeneracja.
Zadania
Do typowych zadań odnowy biologicznej należą:
· Aktywizacja procesów wypoczynkowych (masaże)
· Profilaktyka i zmniejszenie skutków przeciążeń pierwotnych
· Hartowanie (uodparnianie) organizmu w warunkach środowiskowych poprzez pobudzanie układu odpornościowego i odporności psychofizjologicznej osoby
W PROGRAMIE:
Anatomia, fizjologia
Elementy psychologii
Jak urządzić salon odnowy biologicznej-masażu
Niektóre techniki relaksacyjne
Hydroterapia
Zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne
Teoria masażu
- przeciwwskazania do masażu
- wskazania do masażu
Praktyka masażu
- masaż treningowy (udo, podudzie)
- masaż przedstartowy
- masaż pobudzający w przypadku apatii przedstartowej
- masaż uspakajający w przypadku gorączki przedstartowej
- masaż izometryczny (udo, przedramię)
- masaż profilaktyczny